Meditation

Wir können gut alleine üben, meditative Einheiten in unseren Alltag einbauen, kleine Atempausen machen, uns geführte Mediationen anhören oder einfach in der Stille sein. Doch zu Hause finden wir oft nicht den Raum und die Ruhe dafür, deshalb biete ich regelmäßig Meditationsabende an. Das Üben in der Gemeinschaft hat dazu noch eine ganz besondere Energie und Kraft – die auch spürbar ist.

Eine Gruppe trägt und es fällt den meisten Menschen leichter, zur Ruhe zu kommen. Niemand muss etwas erreichen, alles darf und kann sein.