Achtsamkeit -

Innehalten im Alltag

 

Achtsamkeitsabend mit viel Information und Übungen

 

Angela's Achtsamkeitsfrühschoppen zum regelmässigen Üben in der Gruppe.

Für ALLE die Lust haben den Sonntag achtsam zu beginnen

Achtsamkeit - Innehalten im Alltag

 

Erfahren Sie was Achtsamkeit ist, und wie uns achtsames Handeln im be­ruflichen und privaten Alltag unterstützen kann. Lernen Sie durch verschie­dene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen. Verbessern Sie durch mehr Bewusstheit Ihre Selbstwahr­nehmung und Ihre Beziehung zu anderen. Werden Sie konzentrierter und ruhiger und meistern Sie dadurch leichter Ihren Alltag.

Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden.

   Allgemeine Information zum Thema Achtsamkeit

   Positive Auswirkungen von Achtsamkeit

   Praktische Beispiele und Impulse für mehr Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag

   Aktive Achtsamkeitsübungen

 

Termin: Dienstag 31.03.20, Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr - abgesagt, neuer Termin offen

Ort: "Ort der Begegnung", Zentrum für Körper, Seele und Geist, Am Schlosskeller 1,  Schrobenhausen-Sandizell

Kosten: 20,00 €

Anmeldung über die VHS-Schrobenhausen, Kurs-Nr. G156

 

Termin: Dienstag 06.10.20, Zeit: 19:00 - 21:00 Uhr

Ort: "Ort der Begegnung", Zentrum für Körper, Seele und Geist, Am Schlosskeller 1,  Schrobenhausen-Sandizell

Kosten: 20,00 €

Anmeldung über die VHS-Schrobenhausen, Kurs-Nr. G154

 

Termin: 19.03.20, Zeit: 19:00 - 21:30 Uhr - abgesagt, neuer Termin offen

Ort: Ludwig-Steub-Grundschule, Aula, Ludwigstraße 22, Aichach

Anmeldung über die VHS-Aichach, Kurs-Nr. T51203-06

 

 

Achtsamkeits-Workshop – Drinnen und Draußen

 

 

 

Wir wollen an diesem Nachmittag tiefer eintauchen in das Thema Achtsamkeit. Achtsamkeit als Basis für mehr und mehr im Hier und Jetzt leben. Viele Übungen aus der Achtsamkeitspraxis begleiten uns durch den Tag. Aber es geht auch um das bewusstere Erleben, Erspüren und neue Aspekte durch Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe entdecken. Eine wertvolle Zeit für Jeden, der sich intensiver mit dem Thema beschäftigen möchte. Wie schon Jon Kabat Zinn sagte: „Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber du kannst lernen darauf zu surfen.“

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und warme Socken

 

Termin: Samstag, 16.05.20, Zeit: 14:00 - 17:00 Uhr

Kosten:   30,00 €

 

 

Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Angela Karl, Heilpraktikerin Psychotherapie, GIM-Musiktherapeutin

Tel. 08252/82140, Handy 0152/31764923, angela-karl@t-online.de, www.heilsamebegegnung.de

 

Bitte mitbringen: warme Socken für Drinnen

 

Vorträge zum Thema Achtsamkeit halte ich auch für Firmen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge.

Bitte fragen Sie mich dazu.