Entspannung + Meditation

Nach einem anstrengenden Tag wieder zur Ruhe kommen, den Geist still werden lassen um wieder Kraft zu tanken.

Sich einen Abend Zeit nehmen um achtsam bei sich zu sein und um wieder in die eigene Mitte, unsere Kraftquelle zu finden.

Entspannung hilft, Stress abzubauen und dadurch stressbedingten Krankheiten vorzubeugen oder sie zu lindern.

Verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Sitz- und Bewegungsmeditationen helfen uns dabei den Alltagsstress hinter uns zu lassen. Geschichten und Musik helfen uns innerlich auf Reise zugehen.

Eine geführte Meditation schließt den Abend ab.

 

Termine: aktuell nicht im Angebot

Zeit:

Kosten je Abend:

Ort: Seminarhaus: Ort der Begegnung, Am Schlosskeller 1 in Sandizell

Mitbringen: Matte, Decke, Kissen, warme Socken

 

Anmeldung bei Angela Karl per Telefon oder E-Mail