Achtsamkeit -

Innehalten im Alltag

 

Achtsamkeitsabend mit viel Information und Übungen

 

Achtsamkeit - Innehalten im Alltag

 

Erfahre was Achtsamkeit ist, und wie uns achtsames Handeln im be­ruflichen und privaten Alltag unterstützen kann. Lerne durch verschie­dene praktische Übungen, mit Stress und schwierigen Situationen besser umzugehen. Verbessere durch mehr Bewusstheit Deine Selbstwahr­nehmung und Deine Beziehung zu anderen. Werde konzentrierter und ruhiger und meistere dadurch leichter Deinen Alltag.

Mit kleinen Veränderungen den Alltag bewusster gestalten und mehr innere Freude empfinden.

   Allgemeine Information zum Thema Achtsamkeit

   Positive Auswirkungen von Achtsamkeit

   Praktische Beispiele und Impulse für mehr Achtsamkeit im beruflichen und privaten Alltag

   Aktive Achtsamkeitsübungen

 

Termin: Dienstag 06.10.20, Zeit: 19:00 - 21:30 Uhr

Ort: "Ort der Begegnung", Zentrum für Körper, Seele und Geist, Am Schlosskeller 1,  Schrobenhausen-Sandizell

Kosten: 27,00 €

Anmeldung über die VHS-Schrobenhausen, Kurs-Nr. G154

 

Termin: 19.11.20, Zeit: 19:00 - 21:30 Uhr

Ort: Ludwig-Steub-Grundschule, Aula, Ludwigstraße 22, Aichach

Anmeldung über die VHS-Aichach, Kurs-Nr. U51203-06

 

Anmeldung und Rückfragen bei der Kursleiterin:

 

Angela Karl, Heilpraktikerin Psychotherapie, GIM-Musiktherapeutin

Tel. 08252/82140, Handy 0152/31764923, angela-karl@t-online.de, www.heilsamebegegnung.de

 

Bitte mitbringen: warme Socken für Drinnen

 

Vorträge zum Thema Achtsamkeit halte ich auch für Firmen im Rahmen der Gesundheitsvorsorge.

Bitte fragen Sie mich dazu.