Achtsamkeit im Coaching

Achtsamkeit ist im Coaching ein wichtiger Ansatz. Durch Achtsamkeit leben wir mehr im Hier und Jetzt, verbessern unsere Wahrnehmung und werden damit bewusster im Umgang mit uns und mit anderen.

Um welches Coaching-Thema es auch geht, Achtsamkeit unterstützt den Prozess und beugt präventiv Burnout, Überforderung, Schlaflosigkeit und Depression vor.

Seit vielen Jahren halte ich Vorträge zum Thema Achtsamkeit. Im Coaching-Prozess bekommst du von mir viele Anregungen und Übungen, wie du mehr Achtsamkeit und vielleicht auch Meditation in dein Leben integrieren kannst.