Basische Wohlfühlwoche

 

20.03. – 28.03.2026 | Start zum Frühlingsanfang

 

 Der Frühling ist die natürliche Zeit des Neubeginns. Diese Woche ist die ideale Vorbereitung für deinen persönlichen Neustart.

 

Die Basische Wohlfühlwoche lädt dich ein, für einige Tage bewusst auszusteigen:
Aus dem Zuviel, aus alten Gewohnheiten, aus innerem und äußerem Stress.
Sanft. Genussvoll. Und in liebevoller Begleitung.

 

Diese Woche ist mehr als Ernährung.
Sie ist eine Einladung, dich auf allen Ebenen zu entlasten – körperlich, mental und emotional. Diese Woche ist nicht nur eine kleine Kur, sie ist auch dein Start in ein gesünderes Leben.

 

 ✨ Was dich erwartet

 

 In dieser Woche verbinden wir basisches Fasten mit einer ganzheitlichen Begleitung, die Körper, Seele und Geist gleichermaßen anspricht:

 

• Umfangreiche Informationen bzgl. basischer Ernährung, unterstützenden Maßnahmen wie z. B. Darmreinigung und Leberwickel und zur einfachen Umsetzung zu Hause
• Raffinierte, alltagstaugliche und gelingerprobte basische Rezepte – einfach und lecker – Fasten ohne Hungern und ohne Verzicht auf Genuss
• Sanfte Entlastung und Unterstützung der Entgiftungsorgane
• Mentales Fasten: bewussterer Umgang mit Gedanken & Glaubenssätzen
• Digitales Fasten: weniger Reize, mehr Präsenz
• Entspannungsübungen, Meditationen, Impulse zu mehr Selbstfürsorge, heilsame Kraft der Musik erfahren sowohl in den Livetreffen als auch in einer WhatsApp-Gruppe
• Frühlingsbeginn/Jahreskreisfest Ostara gemeinsam feiern und mit kleinem Ritual bewusster erleben
• Naturzeit: Infos zu Wildkräutern auf dem Weg, Achtsame Zeit im Wald
• Austausch, Begleitung und Raum für Fragen

 Fasten darf leicht sein – und nährend auf allen Ebenen.

 

 💚 Deine mögliche Wirkung dieser Woche

 

• Mehr Wohlbefinden, neue Energie und Vitalität
• Stressfreie und sanfte Entlastung für deine Organe – für deinen ganzen Körper
• Verbesserung der Darmgesundheit und Verdauung
• Essen wieder bewusst genießen
• Innere Ruhe, Klarheit und Balance
• Leichtigkeit und neue Lebensfreude
• Ein liebevollerer Blick auf dich selbst

 

Diese Woche ist für Menschen, die die heilsame Kraft des Fastens ganzheitlich erleben möchten – ohne Leistungsdruck, ohne Extreme.

  

🌸 Gemeinsam – nicht allein

 

Vielleicht hast du das Gefühl, vieles schon zu wissen, ja kann sein. Aber kennst du es nicht auch, wie schwer es uns oft fällt alleine dranzubleiben?  In der Gruppe entsteht Halt, Verbindlichkeit, Motivation und die Kraft, die Woche wirklich durchzuhalten – gemeinsam, leichter und getragen.

 

Du wirst während der gesamten Woche begleitet:

 

• durch tägliche Impulse, Austausch & Meditationen in einer WhatsApp-Gruppe
• gemeinsame Treffen vor Ort im Seminarhaus Ort der Begegnung
• Online- und Präsenzformate, die sich ergänzen

 Am Ende der Woche reflektieren wir gemeinsam, feiern den Weg – und schauen, wie du das Erlebte nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

 

 🗓 Ablauf der Basischen Wohlfühlwoche

 

Anmeldeschluss: 13.03.2026
Nach Anmeldung & Zahlung erhältst du das ausführliche Workbook inkl. Rezeptheft (E-Mail) und das „Bonuspaket“ per Post-Zustellung zur Vorbereitung.

 

Fr.  20.03.2026 – 19:00 Uhr  Online-Start via Zoom – Einführung in die Wohlfühlwoche

So. 22.03.2026 – 17:00 Uhr Treffen für Austausch, Impulse, Meditatives am Ort der Begegnung

Mi. 25.03.2026 – 17:00 Uhr  Achtsame und heilsame Zeit in der Natur

Sa. 28.03.2026 – 15:00 Uhr Abschluss & gemeinsam Feiern am Ort der Begegnung

Die Treffen dauern zwischen 1,50 – max. 2,5 Stunden, je nach Termin und Programm

  

💶 Kurspreis

 Kurspreis: 260 €

 🌸 Frühbucherrabatt:
Bei Buchung bis 06.03.2026 erhältst du 15 % Frühbucherrabatt
➡️ nur 222 €

 

(inkl. Workbook (30 Seiten) und Rezeptheft – digital)

  

🎁 zusätzlich als „Bonus“ im Kurspreis enthalten

 

• Kochbuch „Einfach, lecker & gesund“ von Christine Maucher (Spiralbindung/230 Seiten)
• 1 „Pflaume“ speziell zur sanften Darmreinigung
• 1 Basenbadpulver
• 1 kleine Überraschung
• 2 frisch zubereitete Suppen bei den Live-Treffen am 22.03. und 28.03.26

 🌿 Optional buchbar

 

• Zusätzliches unterstützendes Yogaangebot von Gabi Karmann geplant für Donnerstagabend in der Fastenwoche